Статьи нашего центра, учебные материалы, книги.

Упражнения с резиновыми жгутами в нашем центре Сатори

В центре традиционного каратэ «Сатори» часто используются резиновые жгуты разной степени сопротивления в тренировочном процессе для улучшения спортивных показателей силы, скорости и выносливости. Подобные методы также могут быть использованы для улучшения общей физической подготовки в любых других клубах и секциях боевых искусств и реабилитационных центрах после физических травм. Резиновые жгуты имеют свое применение также в […]

read more

Как выбрать кимоно для детей?

Как выбрать кимоно для детей? Каратэ является одним из разновидностей боевого искусства, где основные действия бойца основаны на ударах руками и ногами. В отличие от дзюдо или джиу-джитсу, в каратэ не часто используются захваты и броски, а также не используют кимоно как средство удушения или проведения болевого приема.

read more

МАЛЬЧИКИ должны стать МУЖЧИНАМИ

В наше время мальчики становятся похожими на девочек не только внешне, но и характером, эмоциями. Не секрет, что мальчиков с детства воспитывают женщины, дома мама и бабушка, в школе и садике воспитатели и учителя. У них нет примера, как должен вести себя мужчина, нет терпения и силы воли, упорства и твердости характера, целеустремленности. Поэтому они […]

read more

Микио Яхара (Mikio Yahara) — биография

«Я всегда готов умереть», — это девиз, с которым шагает по жизни Микио Яхара и слова, которые лучше всего характеризуют мастера и его стиль. Яхара считается одним из самых жестких мастеров каратэ. Во многом из-за этого он отошел от каратэ-до и создал собственную ассоциацию. Микио Яхара родился 4 апреля 1947 года в японской префектуре Эхиме. […]

read more

Виды травм и способы их предупредить

Травмы являются постоянным спутником человека еще со времен появления самого человека, и имели место в борьбе за выживание, за лидерство, на охоте и т.д. И появление медицины как раз и связано с тем, что человек стал искать способы, способные облегчить боль и вернуть организм к нормальной деятельности.

read more

Как выбрать кимоно и пояс для занятий каратэ

Кимоно и пояса можно разделить на три основные категории: простые и дешевые, среднего качества и чуть подороже, а также очень качественные и дорогие. Детям для занятий на год в основном берут простые варианты кимоно, которые можно встретить в любом спортивном магазине или магазине товаров для единоборства. Дети растут очень быстро и в начале занятий родители […]

read more

Общефизические упражнения с резинками

Сегодня мы поговорим о методах укрепления физического тела с использованием резинок или жгутов разной степени жесткости, которые мы используем в нашем тренировочном процессе.

read more

Методы совершенства ката в Каратэ Фудокан

Мы используем следующую методику наработки Ката в Каратэ Фудокан и Шотокан, используя жгуты, резинки, лапы и макивару, изучение и отработку бункай ката. Жгуты помогают почувствовать, укрепить и развить нужные группы мышц в каждой технике, макивара и лапы помогают укрепить ударную поверхность каждого блока или удара и выстроить правильные стайки. Бункай помогает понять применение каждой техники, […]

read more

Специальные упражнения на жгутах в Каратэ

В нашем клубе мы применяем специальные методики работы с резинками и жгутами разной степени прочности и сопротивления, что дает нам возможность проработать различную технику ударов и блоков, стоек и бросков. Это позволяет убрать ошибки и значительно улучшить свою технику, повысить силу и координацию.

read more

Тренировочное оборудование в каратэ

К тренировочному оборудованию относятся различные приспособления, помогающие ученику развить и укрепить свои физические, тактические и психологические качества. Каждый тренажёр, будь-то макивара, бутылка или лапа, имеет различные специфические качества и цели работы с ним. Например:

read more