Статьи нашего центра, учебные материалы, книги.

Специальные упражнения на жгутах в Каратэ

В нашем клубе мы применяем специальные методики работы с резинками и жгутами разной степени прочности и сопротивления, что дает нам возможность проработать различную технику ударов и блоков, стоек и бросков. Это позволяет убрать ошибки и значительно улучшить свою технику, повысить силу и координацию.

read more

Тренировочное оборудование в каратэ

К тренировочному оборудованию относятся различные приспособления, помогающие ученику развить и укрепить свои физические, тактические и психологические качества. Каждый тренажёр, будь-то макивара, бутылка или лапа, имеет различные специфические качества и цели работы с ним. Например:

read more

Общефизические упражнения в каратэ

Физические упражнения играют важную роль в любом боевом искусстве и направлены на укрепление и подготовку тела к реальному применению в боевой ситуации. В идеале, ваше тело должно выполнять всё, что пожелает ваш разум, а разум всё то, что пожелает ваша душа. Но не наоборот, как это часто бывает.

read more

Программа тренировок

Каждая тренировка должна иметь планомерный и поэтапный характер, направленный на непрерывное и разностороннее развитие ученика, посредством физических, технических и духовных практик. Продолжительность тренировки составляет от 1-го до 2, 5 часов и зависит от уровня тренированности ученика. Количество тренировок должно быть, не менее 3-х раз в неделю (меньшее количество раз не эффективно). Для более эффективной работы […]

read more

Классификация степеней мастерства

Классификация степеней мастерства принятая в центре традиционного каратэ-до «Сатори» Квалификация Степень Цвет пояса Время занятий  Ученик 10 кю Белый 3 мес(50 часов)   9 кю Белый 3 мес(54 часа)   8 кю Желтый 3 мес(54 часа)   7 кю Оранжевый 3 мес(72 часа)   6 кю Зеленый 4 мес(96 часов)   5 кю Синий 1 […]

read more

Основные принципы каратэ

Для того, чтобы разобраться в основных принципах развития в каратэ давайте сначала поговорим о пяти стихиях составляющих основной закон взаимодействия во Вселенной.          КУ — это стихия «пустоты» или проявление духа, та из которой происходит

read more

Основные различия между традиционным каратэ (ITKF) и современным общим каратэ (WUKO)

История Традиционное каратэ, которое развивает Международная Федерация Традиционного Каратэ (ITKF), родилось в XVIII на острове Окинава архипелага Рюкю в Японии. Это искусство борьбы, вышедшее из китайского Цюань-фа, которому насчитывается более 2000 лет. Поэтому Традиционное Каратэ имеет давние традиции, как в своей философии, так и в технике.

read more

ДЕН ТО ФУДОКАН КАРАТЭ-ДО

Одним из наиболее известных мастеров каратэ в Европе является Илья Йорга, обладатель 10-го Дана. Он — трехкратный чемпион Европы и пятнадцатикратный — Югославии. Автор более 12-ти книг о боевых искусствах. Технический директор Международной Федерации традиционного каратэ-до (ИТКФ), основатель и руководитель стиля Ден То Фудокан каратэ-до. Вместе с тем — доцент Белградского университета, доктор наук, специалист […]

read more

Медитация и дыхание в Каратэ

МЕДИТАЦИЯ Медитация оказывает положительное влияние на физическое тело, ум и душу. Медитация, или же – метод единения с объектом, может быть различна, в зависимости от направления своего внимания (внутрь или наружу).

read more

История развития каратэ

Современное японское каратэ в действительности пришло с Окинавы, крупнейшего острова архипелага Рюкю, лежащего на перекрестках торговых путей, вблизи Тайваня, Японии и Китая. В ХII веке многие беженцы из Японии, Китая и Кореи искали спасения на островах Рюкю от политических преследований, неся с собой свою культуру и традицию, а также искусство рукопашного боя.

read more