Реабилитация после разрыва передней крестообразной связки

Добрый день дорогие друзья!

Сегодня я хочу поговорить о спортивных травмах и их причинах, о способах лечения и реабилитации. Речь пойдет о той травме, которую я получил не так давно, а именно – разрыв передней крестообразной связки коленного сустава. Я ее получил выполняя тест на третий дан каратэ. Все что не убивает нас — делает нас крепче и мудрее и подталкивает к развитию. Несмотря на то, что я являюсь тренером и реабилитологом, мне пришлось все равно прочитать множество литературы и посмотреть большое количество роликов врачей и реабилитологов по данной теме, чтобы структурировать всю информацию и выбрать самые эффективные и простые методы, а также исключить все то, что не работает или не является эффективным, например прием различных хондропротекторов, которые во всем мире являются простыми бадами без доказанного положительного эффекта, а не лекарственными препаратами и многое другое. Работая над реабилитацией колена после оперативного лечения, я решил записать весь процесс на видео, чтобы видеть свой прогресс в реабилитации, а также в надежде на то, что этот видеокурс будет полезен кому=то еще. В первой части курса мы поговорим о том, какие движения в различных видах спорта приводят к подобной травме, как это происходит, как обезопасить себя от нее. Я расскажу вам о том, какие ошибки привели меня к получению данной травмы. Также поговорим о том, как лечить разрыв ПКС, речь пойдет об оперативном лечении и имеющихся способах пластики коленной связки. Ведь разрыв крестообразной связки невозможно вылечить медикаментозно или сшить, поэтому остается единственный способ – это замена разорванной связки другой связкой, созданной из трансплантата собственных связок задней поверхности бедра или связки надколенника. Подобные операции могут проводиться старым дедовским полостным методом или артроскопическим, что намного менее травматично, для примера посмотрите на разницу этих методов. В других передачах мы поговорим о том, как правильно провести период реабилитации, чтобы вернуть колену все его функции и силу, а также полную амплитуду движения, что поможет вернуться к активному образу жизни, что очень важно для людей не пожилого возраста, у которых есть амбиции и планы, кто планирует активно заниматься спортом. От реабилитации зависит 50% успеха в восстановлении работоспособности сустава, сама успешная операция дает лишь 50%, хирурги сделают все, что он них зависит, а остальное зависит непосредственно от вас. Реабилитация будет включать в себя различные физеопроцедуры, лечебную физкультуру, полноценное питание и отдых. Сроки реабилитации от 4 до 6-ти месяцев, упражнения и нагрузка постоянно будет возрастать от месяца к месяцу, до тех пор, пока нога не вернет полностью свою силу и подвижность. Если у Вас есть или были проблемы с коленями, то обязательно пройдите узи диагностика коленных суставов, и проконсультируйтесь у компетентного врача травматолога. Я приглашаю вас присоединиться к моему опыту реабилитации и буду благодарен за любые советы и рекомендации. Итак, приступим!

Первая часть

Вторая часть

Третья часть

Комментарии отключены.