Специальные упражнения на жгутах в Каратэ

В нашем клубе мы применяем специальные методики работы с резинками и жгутами разной степени прочности и сопротивления, что дает нам возможность проработать различную технику ударов и блоков, стоек и бросков. Это позволяет убрать ошибки и значительно улучшить свою технику, повысить силу и координацию.

Разминка и разогрев с резинками.

Техника Цука-ваза — Гяку-цуки

Техника уке-ваза — блоки Аге-уке, Гедан-Бараи, Учи-уде-уке, Сото-уке

Техника уке-ваза — Шуто-уке

Техника Нукитэ, как элемент отработки ката

Техника Цука-ваза — Ой-цуки

Техника Гери-Ваза — Мае-гери

Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCtSWFtZeoYP7phEkFj1OV5g

Читайте нас в Твитере: https://twitter.com/CenterSatori
Мы в Фейсбуке: https://www.facebook.com/center.satori.ru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/club81824918
Наш сайт: http://www.center-satori.ru/