Экзаменационная программа на 1-й Дан
- Май
- 15
- Опубликовал: satoriclub
- Размещено в: Экзаменационная программа
ПРОГРАММА ТЕХHИЧЕСКИХ ТРЕБОВАHИЙ ДЛЯ СДАЧИ ЭКЗАМЕНА H А 1 Д А H — СТИЛЬ Ф У Д О К А H
- К И Х О H
Каждая комбинация движений исполняется 5 раз.
1.1. ВПЕРЕД: /ДК/ ОИ-ЦУКИ: ДЗЕДАH /ЗКД/ + ГЯКУ-ЦУКИ: ЧУДАH /ЗКД/ + АГЕ-ЭМПИ-УЧИ: ДЗЕДАH /ЗКД/ — /ДК/
1.2. НАЗАД: /ДК/ АГЕ-УКЕ: ДЗЕДАH /ФД/ + ГЯКУ-ЦУКИ: ЧУДАH /ЗКД/ + МАЕ-ЭМПИ-УЧИ: ЧУДАH /ЗКД/ — /ДК/
1.3. ВПЕРЕД: /ДК/ УЧИ-УДЭ-УКЕ: ЧУДАН /ЗКД/ + КИЗАМИ-ЦУКИ: ДЗЕДАН /ЗКД/ + ГЯКУ-ЦУКИ: ЧУДАН /ЗКД/ — /ДК/
1.4. НАЗАД: /ДК/ СОТО-УДЭ-УКЕ: ЧУДАН /ЗКД/ + ГЯКУ-ЦУКИ: ЧУДАН /ЗКД/ + УРАКЕН-УЧИ: ДЗЕДАН /ЗКД/ — /ДК/
1.5. ВПЕРЕД: /ДК/ СОТО-УДЭ-УКЕ: ЧУДАН /ЗКД/ + ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ: ЧУДАН /КД/ + УРАКЕН-УЧИ: ДЗЕДАН /ЗКД/ — /ДК/
1.6. НАЗАД: /ДК/ ШУТО-УКЕ: ЧУДАН /ККД/ + МАЕ-АШИ-МАЕ-ГЕРИ: ЧУДАН /ЗКД/ + ГЯКУ-НУКИТЭ: ЧУДАН /ЗКД/ + ШУТО-УЧИ: ДЗЕДАН /ЗКД/ + ГЯКУ-ШУТО-УЧИ: ДЗЕДАН /ЗКД/ — /ДК/
1.7. ВПЕРЕД: /ДК/ МАЕ-ГЕРИ-КЕКОМИ: ЧУДАН /ДК/ — маватэ !
1.8. ВПЕРЕД: /ДК/ МАЕ-РЕН-ГЕРИ-КЕКОМИ: ДЗЕДАН, ЧУДАН — /ДК/ — маватэ !
Каждая комбинация движений исполняется 3 раза.
1.9. ВПЕРЕД: /КД/ ЙОКО-ГЕРИ-КИАГЕ: ЧУДАН /КД/ — маватэ !
1.10. ВПЕРЕД: /КД/ ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ: ЧУДАН /КД/ — маватэ !
Каждая комбинация движений исполняется 5 раз.
1.11. ВПЕРЕД: /ДК/ МАВАШИ-ГЕРИ: ДЗЕДАН /ДК/ — маватэ !
1.12. ВПЕРЕД: /ДК/ МАВАШИ-ГЕРИ: ДЗЕДАН /ЗКД/ + ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ: ЧУДАН /ДК/
1.13. НА МЕСТЕ: /ШЗТ/ ШИХО-ЦУКИ + ГЯКУ-ЦУКИ: ЧУДАН /ЗКД/ — /ШЗТ/
1.14. HА МЕСТЕ: /ХД/ Попеременно обеими ногами: МАЕ/ЙОКО/УШИРО/МАВАШИ/-ГЕРИ: ЧУДАH
- К А Т А
2.1. ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ КАТА:
* ХЕЙЯН ОЙ-КУМИ
2.2. СВОБОДНЫЕ КАТА:
* БАССАЙ-ДАЙ,
* КАHКУ-ДАЙ,
* ЭМПИ,
* ДЗИОН,
* ТАЙДЗИ-ШОДАH, /ТАЙДЗИ-HИДАH, ХАНГЕТСУ — ?
- К У М И Т Э
3.1. ДЗЮ-ИППОH-КУМИТЭ:
* ОИ-ЦУКИ: ДЗЕДАH,
* ОИ-ЦУКИ: ЧУДАН,
* МАЕ-ГЕРИ: ЧУДАH,
* ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ: ЧУДАH,
* УШИРО-ГЕРИ: ЧУДАН
3.2. ДЗЮ-КУМИТЭ:
* 2 боя с противниками не ниже 1 ДАНА
* 2 боя с противниками не выше 2 ДАНА
- 4. К О Н Т Р О Л Ь УДАРНОЙ ДИСТАНЦИИ
Контроль дистанции до указанной точки при выполнении техник:
* ОИ-ЦУКИ: ДЗЕДАН /ДК/
* МАЕ-ГЕРИ-КЕКОМИ: ЧУДАН /ДК/
Выполняются по 10 ударов.
- Т А М Е С И В А Р И
Разбивание доски размерами: 400х300х20 мм техникой ГЯКУ-ЦУКИ: ЧУДАН /ДК/.
- ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ.
Сдача экзамена на 1 Дан требует безусловного выполнения ВСЕХ элементов во всех разделах программы с максимально возможной СИЛОЙ ! Требований по скорости исполнения комбинаций НЕ ПРЕДЬЯВЛЯЮТСЯ ! Претендент должен показать огромный МЕНТАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ, непреклонную РЕШИМОСТЬ и стабильную УВЕРЕННОСТЬ в течение всего экзамена. Не допускаются: пропуски КИ-АЙ в завершающих ударах, при выполнении МАВАТЭ, в КАТА, в КУМИТЭ; отсутствие МЕНТАЛЬНОЙ СИЛЫ. Все стойки должны отличаться физиологичностью с обязательным выполнением всех требований КИХОНА при сохранении БАЛАНСА.
Вся техника блоков, ударов руками и ногами должна выполняться с ярко выраженными принципами сжатия-разжатия, скручивания, подьема-опускания ХАРА, движениями ХИКИТЭ и ХИРИКАШИ; окончание техник должно сопровождаться в КАЖДОМ случае мощным КИМЭ. При выполнении КАТА претендент должен показать понимание смысла движений, верно выдерживать ритм, по завершении — вернуться в исходную точку. Огромную роль играет МЕНТАЛЬНАЯ СИЛА, четкое выполнение этикета. По завершении исполнения ката — по указанию Сэнсея — необходимо практически продемонстрировать БУНКАЙ отдельных элементов на партнере. Требования в этом случае — аналогичны требованиям экзамена на 1 Кю. Положительные моменты при этом — уверенное, мощное выполнение техники с последующим переходом к бросковой технике и добивание с КИ-АЙ.Важные моменты: минимальное словесное обьяснение, уверенные команды партнеру, четкость исполнения. При любой ситуации в дискуссии с Сэнсеем вступать КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ !
Возможен вариант, при котором Сэнсей предложит исполнить «любимое» КАТА из программы экзамена, и тут же заменит его другим КАТА из списка. Ката ТАЙДЗИ НИДАН и ХАНГЕТСУ до настоящего времени на экзаменах 1 Дана не исполнялись. Крайне редко, но существует вероятность требования выполнить КАТА в варианте УРА — / обратное исполнение /.
Работая в КУМИТЭ — независимо от его вида — следует придерживаться вышеприведенных принципов КИХОНА и помнить: цель — не выиграть бой, а ПОКАЗАТЬ уверенное владение боевой стойкой и передвижениями в ней; чувство эффективной дистанции МА-АЙ; использование принципов ГОНО-СЭН, СОНО-СЭН, ТАИ-САБАКИ. Атаки должны выполняться, по-возможности, в связках и на разных уровнях. Окончание любой из атак безусловно подразумевает мощный КИ-АЙ в момент ТОДОМЭ / завершающий удар / и состояние ЗАНШИН после атаки. Основная ошибка, чаще всего приводящая к срыву всего экзамена — контакт в лицо противника с появлением крови. Независимо от оценок за предыдущие разделы, в этом случае ЭКЗАМЕН НЕ СДАН. Тамесивари трудностей не представляет и подробного пояснения не требует.
ВЕРЫ В СВОИ СИЛЫ И УСПЕХОВ НА ЭКЗАМЕНЕ !
Разделы сайта
Новые публикации
- Самый быстрый кикбоксер Павел Трусов
- 1 июня 2018 года в клубе ЛИМОН прошла аттестация на пояса
- 3 июня в центре Сатори прошла аттестация учеников на пояса
- Поздравляем спортсменов нашего центра Сатори по Каратэ KWF
- Чемпионат Украины по Каратэномичи 22 апреля 2018 года
- Семинар по традиционному каратэ — Сенсей Александр Захарченко 5 Дан
- Так мы боремся с простудами, тренировками и сауной, центр Сатори
- Выпал снег, значит быть тренировкам на свежем воздухе босиком
- Сегодня в клубе «Лимон» дети соревновались в силе и ловкости
- Аттестация по Каратэ Фудокан в центре Сатори
Наша лента RSS
- Самый быстрый кикбоксер Павел ТрусовНа просторах сети Instagram за последний год набирает популярность русский кикбоксер Павел Трусов, подписчики которого называют самым быстрым кикбоксером. Павел Трусов является 2-х кратным чемпионом России и 10-ти кратным чемпионом Брянской области. Сейчас Брянский кикбоксер проживает на территории Словакии в городе Братислава и активно ведет свой Instagram. На каждом из видео боец демонстрирует удивительный уровень […]